Những điều có thể bạn chưa biết về bệnh tiền đình

Bệnh tiền đình là một tình trạng phổ biến và có thể ảnh hưởng đến nhiều độ tuổi khác nhau. Việc nhận biết sớm để điều trị kịp thời là rất quan trọng để ngăn ngừa và cải thiện bệnh. Xem ngay các nội dung dưới đây để hiểu thêm về căn bệnh này nhé!

1. Bệnh tiền đình là gì?

Tiền đình là một căn bệnh phổ biến và ngày càng có xu hướng gia tăng, đây là tình trạng các cơ quan chịu trách nhiệm điều chỉnh thăng bằng của cơ thể bị tổn thương. Khi hệ thống tiền đình gặp trục trặc, người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, buồn nôn, ù tai, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống mà còn khiến người bệnh bất tiện trong các hoạt động thường ngày, do cảm giác chóng mặt và mất thăng bằng gây ra.

2. Đâu là độ tuổi dễ mắc bệnh tiền đình?

Bệnh tiền đình có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, sau đây là các nhóm có nguy cơ mắc bệnh cao hơn:

• Người cao tuổi (trên 60 tuổi): Đây là nhóm đối tượng dễ mắc bệnh tiền đình nhất do hệ thống tuần hoàn máu suy yếu, hệ thần kinh lão hóa, làm giảm khả năng cung cấp máu và dưỡng chất cho não bộ.
• Người trung niên (40 - 60 tuổi): Đây là nhóm dễ bị rối loạn tiền đình do phải đối mặt với áp lực công việc, lối sống ít vận động, cùng với nguy cơ cao mắc các bệnh lý mãn tính như tăng huyết áp, tiểu đường hoặc mỡ máu cao. Những yếu tố này góp phần làm suy giảm chức năng tiền đình và gây ra các triệu chứng khó chịu.
• Người trẻ (dưới 40 tuổi): Đây là độ tuổi bị tiền đình khá phổ biến trong thời gian gần đây, người trẻ sẽ mắc bệnh tiền đình do áp lực cuộc sống và công việc, làm việc trong môi trường căng thẳng hoặc sử dụng các thiết bị điện tử liên tục trong thời gian dài. Ngoài ra, việc thiếu ngủ và lạm dụng đồ uống chứa caffeine cũng góp phần gia tăng nguy cơ rối loạn tiền đình.

3. Một số cách điều trị bệnh tiền đình

Việc điều trị rối loạn tiền đình cần phải dựa trên nguyên nhân gây bệnh và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người để đảm bảo hiệu quả tối ưu trong quá trình điều trị. Một số phương pháp điều trị phổ biến như:

• Chế độ dinh dưỡng: Điều chỉnh chế độ ăn uống cũng là một phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả. Nên hạn chế muối, caffeine, rượu bia, vì chúng có thể ảnh hưởng đến sự lưu thông máu. Thay vào đó, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B, omega-3 và chất chống oxy hóa để hỗ trợ chức năng não bộ.
• Tập thể dục: Thường xuyên tập thể dục hoặc thực hiện các bài tập yoga là một phương pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình. Những bài tập này sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp đủ oxy cho não bộ và đồng thời cải thiện khả năng thăng bằng của cơ thể.
• Vật lý trị liệu: Đây là phương pháp điều trị thường được áp dụng cho các bệnh nhân mắc rối loạn tiền đình mãn tính hoặc sau những đợt chóng mặt nặng. Các bài tập như rèn luyện thăng bằng, xoay đầu và điều chỉnh chuyển động mắt giúp cơ thể thích nghi với những thay đổi, qua đó làm giảm triệu chứng chóng mặt.
• Sử dụng thuốc: Trong trường hợp rối loạn tiền đình cấp tính, có thể sử dụng thuốc kháng histamin theo chỉ định của bác sĩ hoặc thuốc chống nôn nhằm giảm các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt và căng thẳng. Ngoài ra, các loại thuốc tăng cường tuần hoàn máu não cũng được dùng để cải thiện lưu thông máu và giảm các triệu chứng liên quan.
• Tránh sử dụng thiết bị điện tử nhiều: Với người trẻ hay bị chứng rối loạn tiền đình thì nên có một lịch sinh hoạt điều độ, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài và tránh xa các thói quen không lành mạnh như thức khuya, uống rượu bia.

>>>>> Xem thêm:

• Bệnh rối loạn tiền đình có nguy hiểm không?
• Cách sử dụng và khám bệnh online trên app Medda

4. Phòng ngừa bệnh tiền đình

Thực hiện lối sống lành mạnh: Tập thể dục đều đặn, chế độ ăn uống khoa học, tránh sử dụng nhiều muối và các thực phẩm gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho não bộ.

• Tránh căng thẳng: Căng thẳng hay stress kéo dài có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tiền đình. Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hoặc tham gia các hoạt động giảm căng thẳng giúp bảo vệ hệ thần kinh khỏi các tác động xấu.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể cùng não bộ phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiền đình.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi hay người có bệnh lý nền, giúp phát hiện sớm và can thiệp kịp thời khi xuất hiện các dấu hiệu rối loạn tiền đình.

5. Kết luận

Bệnh tiền đình có thể gặp ở mọi lứa tuổi, từ người trẻ đến người già, mỗi nhóm đối tượng đều có những nguyên nhân và các yếu tố riêng. Hiểu rõ về bệnh tiền đình và các độ tuổi dễ mắc bệnh sẽ giúp chúng ta có biện pháp phòng ngừa cũng như điều trị hiệu quả hơn. Để bảo vệ sức khỏe thì việc duy trì lối sống lành mạnh, thường xuyên kiểm tra sức khỏe để điều trị kịp thời là những điều cần thiết để ngăn chặn và kiểm soát bệnh tiền đình.