5 cách trị viêm amidan tại nhà bạn nên biết để đảm bảo sức khỏe

Viêm amidan diễn ra khi các mô amidan ở hai bên cổ họng bị viêm, dẫn đến đau rát, khó nuốt và khó chịu. Viêm amidan hoàn toàn có thể kiểm soát tại nhà với các triệu chứng nhẹ thay vì cần can thiệp y khoa như ở các bệnh hô hấp khác. Cách trị viêm amidan tại nhà tập trung hướng tới việc kháng khuẩn, tăng cường đề kháng, giảm viêm cùng cảm giác khó chịu, tùy từng mục đích mà sẽ có những cách điều trị khác nhau. Bạn có thể tham khảo 5 cách điều trị viêm amidan tại nhà đơn giản lại hiệu quả từ bài viết dưới đây.

1. Điều chỉnh thói quen ăn uống

Amidan nằm ở vòm họng, do đó, một khi chúng bị viêm dễ gây khó khăn trong việc ăn uống, chăm sóc. Cũng vì thế mà việc điều chỉnh thói quen ăn uống là một trong những cách trị viêm amidan tại nhà hàng đầu cần được quan tâm. Chế độ ăn uống đóng vai trò trong việc kiểm soát và làm giảm triệu chứng của viêm amidan. Để hỗ trợ quá trình điều trị, bạn cần thực hiện một số điều chỉnh sau:

• Dùng nước ấm: Hãy uống nước ấm thay vì nước lạnh, đặc biệt khi cổ họng đang bị viêm. Nước ấm giúp làm dịu niêm mạc, giảm đau rát cũng như cảm giác khó chịu. Không chỉ với nước uống mà cả trong việc dùng đồ ăn, các món nước, súp, canh ấm sẽ là lựa chọn tốt hơn để bạn cảm thấy dễ chịu. Trái lại, đồ uống lạnh dễ kích thích niêm mạc họng, làm tăng tình trạng viêm, dễ sưng to hạch huyết hơn, vì vậy tốt nhất nên tránh trong thời gian viêm amidan.
• Tránh các thức ăn cứng: Viêm amidan nghĩa là vùng họng đang nhạy cảm, các loại thức ăn cứng có thể gây ma sát, tổn thương niêm mạc họng. Thay vào đó hãy chọn các món mềm, dễ nuốt để dễ ăn hơn, tránh tình trạng viêm trở nặng.
• Hạn chế tối đa chất kích thích: Những loại đồ uống có cồn, đồ ăn cay nóng hay các chất kích thích khác đều cần được hạn chế vì chúng có thể làm nặng thêm triệu chứng viêm. Hơn hết, đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến amidan bị viêm cùng nhiều bệnh lý khác.

2. Sử dụng thức uống làm giảm triệu chứng khó chịu

Áp dụng phương thức từ Đông y là một trong những cách trị viêm amidan tại nhà hiệu quả. Cách đơn giản nhất, dễ dùng nhất chính là phối hợp một số nguyên liệu thiên nhiên có tính kháng khuẩn, làm dịu viêm sưng để cải thiện tình trạng bệnh lý. Bạn có thể tham khảo một trong ba thức uống tự nhiên có tác dụng làm dịu cổ họng nhanh chóng như:

• Nước chanh mật ong: Chanh bổ sung vitamin, tăng cường đề kháng, trong khi đó mật ong có tác dụng làm dịu viêm sưng, mang đến nhiều dưỡng chất cần thiết để kháng khuẩn hỗ trợ quá trình phục hồi. Hai nguyên liệu này pha cùng nước ấm vừa thơm ngon, vừa dễ uống lại mang đến công dụng thấy rõ.
• Trà gừng: Gừng có tác dụng chống viêm và giảm đau, là lựa chọn tuyệt vời để giảm triệu chứng của viêm amidan.
• Húng tần: Loại thảo dược này có tác dụng kháng khuẩn và giúp giảm sưng viêm, có thể được dùng dưới dạng trà hoặc xông hơi. Có thể kết hợp chung với đường phèn để chưng cất giúp dễ dùng hơn. Còn nếu muốn có tác dụng nhanh chóng, nhai hoặc giã nát húng tần với chút muối để chúng tác động từ từ vào vị trí viêm sưng.

3. Súc miệng với nước muối

Nước muối là một giải pháp đơn giản, sẵn có tại mỗi gia đình nhưng lại hiệu quả cao trong việc kháng khuẩn, làm giảm triệu chứng viêm amidan. Súc miệng với nước muối đều đặn giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn và giảm sưng tấy ở vùng amidan.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý để đảm bảo đủ sạch, loại bỏ tạp chất cũng như các vi khuẩn gây hại. Cùng với đó, nước muối sinh lý sẽ được pha với liều lượng chuẩn, tránh tác động quá mức làm tổn thương niêm mạc.

Bạn có thể súc miệng bằng nước muối từ 2-3 lần mỗi ngày. Không nên lạm dụng vì chúng có thể gây thay đổi môi trường tự nhiên trong khoang miệng, niêm mạc bị yếu đi dễ tạo điều kiện cho virus tấn công.

Mỗi lần sử dụng khoảng 5ml nước muối sinh lý, mỗi lần súc khoảng 2 phút. Khi súc họng, ngửa cổ lên và khò nước để muối đến được vùng hạ họng, thanh quản, lặp lại 3 lần.

>>> Đọc thêm: Đặt khám online mang lại những lợi ích gì cho người bệnh

4. Đảm bảo môi trường sống sạch thoáng

Môi trường ô nhiễm cùng với không khí bị khô (nhất là vào mùa lạnh) ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe hô hấp của bạn, đặc biệt là khi bị viêm amidan.

Do đó, để cơ thể phục hồi nhanh chóng bạn cần tăng độ ẩm không khí ở mức ổn định. Độ ẩm trong không khí sẽ hỗ trợ niêm mạc họng không bị khô, hạn chế cảm giác đau rát. Trái ngược lại, nếu độ ẩm trong phòng quá cao dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại sinh sôi, do đó nên mở cửa phòng, tạo không gian thông thoáng.

Việc giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, không ô nhiễm giúp ngăn ngừa vi khuẩn, virus tấn công vào hệ hô hấp, hỗ trợ quá trình phục hồi.

5. Hạn chế nói to, gằn giọng

Người bị viêm amidan thường bị đau họng, sưng viêm to nên khó nói chuyện như bình thường. Theo đó, người bệnh dễ có xu hướng gằn giọng, cố gắng nói to hơn. Tuy nhiên, điều đó lại dễ khiến vòm họng bị tổn thương hơn. Vì thế, để bảo vệ cổ họng bạn cần hạn chế nói quá nhiều và đặc biệt là nói to. Thay vào đó, hãy nghỉ ngơi, tránh các hoạt động gây căng thẳng cho dây thanh quản.

6. Khi nào cách trị viêm amidan tại nhà không hiệu quả và cần có sự can thiệp y khoa?

Cách trị viêm amidan tại nhà mang lại hiệu quả nhưng cần thời gian lâu dài sử dụng, ít nhất là 5 ngày. Tuy nhiên, các phương pháp ấy vẫn chỉ chủ yếu hỗ trợ giảm viêm, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Do đó, đối với những trường hợp bệnh nặng, kéo dài vẫn cần đến sự can thiệp của bác sĩ để loại bỏ tận gốc nguyên nhân gây bệnh cũng như giảm đau, giảm viêm nhanh chóng.

Nếu bạn bị sốt trên 38oC trong nhiều ngày mà không giảm hay khó thở, khó nuốt nghiêm trọng bạn nên đi khám ngay lập tức để tránh biến chứng. Khi các triệu chứng diễn ra nặng hoặc không thuyên giảm sau 3-5 ngày, có thể cơ thể bạn đang chống lại nhiễm trùng nặng hoặc vấn đề viêm đã tác động lên nhiều vùng khác của cơ thể. Thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, cấp thuốc hoặc đề nghị phẫu thuật loại bỏ amidan tùy theo từng trường hợp.

Cách trị viêm amidan tại nhà đơn giản có thể hữu ích cho những trường hợp bệnh nhẹ. Tuy nhiên, trong trường hợp các triệu chứng không thuyên giảm bạn đừng ngần ngại tìm đến sự hỗ trợ của y khoa. Để tiện lợi và nhanh chóng, bạn có thể sử dụng Medda – ứng dụng chăm sóc sức khỏe trực tuyến hàng đầu, giúp kết nối với các bác sĩ chuyên khoa ngay tại nhà đảm bảo bạn nhận được sự tư vấn và điều trị phù hợp, nhanh chóng. Hãy tải Medda ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình!